Vilka produkter från Brödernas har minst kalorier?

Kort svar: Brödernas FONDKOKT SKINKA har minst kalorier med 90 kcal per 100 g. När du väljer produkter är det viktigt att också titta på protein, kolhydrater och fett.

Vilka produkter från Brödernas har minst kalorier? Rangordnat per 100 g bland 13 varor från Brödernas i Open Food Facts.

#	Produkt	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Brödernas FONDKOKT SKINKA	90 kcal	18,8 g	1 g	2 g	0 g
2	Brödernas Schyssta Fondkokt skinka	97 kcal	18,8 g	1 g	2 g	0 g
3	Brödernas Flisrökt gårda skinka	98 kcal	18 g	2 g	2,3 g	0 g
4	Brödernas Kokt skinka	98 kcal	16 g	4,9 g	2,8 g	0 g
5	Brödernas Griljerad Julkyckling	100 kcal	16,8 g	5,2 g	1,2 g	0 g
6	Brödernas Basturökt Skinka	105 kcal	19,1 g	0,7 g	2,9 g	0 g
7	Brödernas Kalkon gourmet	105 kcal	21 g	0,9 g	1,7 g	0 g
8	Brödernas Kalkon Grillad	107 kcal	19,1 g	5 g	1 g	0 g
9	Brödernas kyckling	108 kcal	20,6 g	1,1 g	2,3 g	0 g
10	Brödernas Rostbiff gourmet	123 kcal	18,4 g	4,3 g	3,7 g	0 g

Vilka produkter från Brödernas har minst kalorier?

Brödernas FONDKOKT SKINKA är den produkt som har lägst kaloriinnehåll, med endast 90 kcal per 100 g. Detta gör den till ett utmärkt val för den som vill ha en lättare variant av skinka. Men kalorier är inte allt. Det är viktigt att även titta på andra näringsämnen som protein, kolhydrater och fett för att få en helhetsbild av produktens näringsvärde.

Varför är protein viktigt?

Protein är avgörande för kroppens muskler och vävnader. När du väljer en skinkprodukt kan det vara bra att se på hur mycket protein den innehåller. Till exempel innehåller både Brödernas FONDKOKT SKINKA och Schyssta Fondkokt skinka 18,8 g protein per 100 g, vilket är en bra mängd för att stödja muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur påverkar kolhydrater och fett?

Kolhydrater och fett är också viktiga att beakta. Brödernas FONDKOKT SKINKA har endast 1 g kolhydrater och 2 g fett, vilket kan vara fördelaktigt för den som vill hålla nere på dessa näringsämnen. Jämför detta med andra produkter som kan ha högre innehåll av kolhydrater och fett, vilket kan påverka det totala kaloriintaget.

Vad mer ska man tänka på?

Det är också värt att nämna att fibrer, även om de inte alltid finns i köttprodukter, är viktiga för en balanserad kost. Att inkludera grönsaker och fullkornsprodukter kan bidra till att öka fiberintaget. Livsmedelsverkets data kan ge en bra översikt över näringsinnehållet i olika produkter, vilket är användbart när du gör dina val i affären.