Så loggar du restaurangmat i en app

Kort svar: Att logga restaurangmat kan vara en utmaning när näringsvärden saknas. Med Nutrola kan du enkelt använda fotoigenkänning och streckkodsskanning för att registrera dina måltider.

Nutrola – livsmedelsdatabasen i appen, räknad 2026-08-05.

Livsmedel från Livsmedelsverket	2 606
Svenska streckkodsvaror	22 327 från 3 340 märken
Appen på svenska	Ja
Streckkodsskanning	Ja

Hur fungerar fotoigenkänning?

Med Nutrola kan du ta en bild av din måltid, och appen använder avancerad fotoigenkänning för att identifiera livsmedel och deras näringsinnehåll. Detta är särskilt användbart när restaurangmenyer inte listar näringsvärden, vilket gör att du kan få en bättre översikt över vad du äter.

Streckkodsskanning för snabb registrering

Om du äter något förpackat kan du använda streckkodsskannern för att snabbt logga maten. Appen har en stor databas med svenska streckkodsvaror, vilket gör det enkelt att få fram information om näringsvärden och ingredienser.

Viktspårning och makros

Nutrola erbjuder även funktioner för viktspårning och makro- och fiberspårning. Du kan enkelt hålla koll på ditt intag av olika näringsämnen och justera din kost baserat på dina mål. Genom att synkronisera med Apple Hälsa eller använda Health Connect på Android får du en helhetsbild av din hälsa.

Fördelar med att logga mat

Att logga din mat kan hjälpa dig att bli mer medveten om dina matvanor. Med verktyg som påminnelser och streak-funktioner kan du hålla dig motiverad och se dina framsteg över tid. Dessutom kan du spara dina favoritlivsmedel för snabbare registrering i framtiden.